december

december

De maand december vraagt veel kracht van jou als moeder en vrouw. De winter daagt je uit te ontspannen en naar binnen te keren. Minder doen, minder denken, minder energie gebruiken, terugschakelen naar zo’n beetje 70% verbruik.

De winter daagt uit

december

Als je deze (feest-)dagen doorknalt naar de 120% energieverbruik op focus en wilskracht, grote kans dat je lichaam signalen geeft dat het te veel is. Dat je door je rug gaat bijvoorbeeld of overal ontstekingen krijgt.

December is een maand vol verbinding. Als eerste met wat er voor jou werkelijk toe doet. Verbinding met je lijf, gevoelens, simpele gedachten en geliefden.

Verbinding met je plezier, simpele rituelen, vol zelfzorg. Zorgen voor je kinderen begint als eerste met meer dan goed luisteren naar wat je lijf en gevoelens je vertellen.

Schrijf jezelf

december

Maak tijd voor ruim voldoende slaap, probeer minder doen, zeg afspraken af, beperk social media. Voel wat jij wilt met kerst of oud en nieuw. Schrijf jezelf naar waar je zo naar verlangt.

Vraag elke dag hoe jij je wilt voelen. Vrij, vrolijk, avontuurlijk, ontspannen, vrouwelijk?

Probeer naar de fysiotherapeut te gaan, de acupuncturist, wandel langs zee, mediteer, lees een uur per dag, vraag een massage, slaap overdag. Je lijf geeft al eerder aan wat er echt toe doet.

Ontsteek het licht

december

Doe aan je kinderen voor dat zelfzorg juist in december zo belangrijk is voor vrouwen. Minder focus, meer cyclisch.

Steek ‘s ochtends vroeg als eerste een kaars voor je kinderen aan. Ga naar binnen op avontuur nu je kinderen nog dicht bij je zijn. Zet zelfzorg en lievelingsgevoelens voorop, maak verbinding. Je ziel wil er zijn.

Met al mijn liefde, Marianne

december 2016

Cadeau

Lievelingsgevoelens

>