Ochtendritueel

Sinds enkele tijd mediteer ik ‘s ochtends. Eerst heel zachtjes. Nu aanwezig en met lef.

Ochtendritueel

Ik sta half 7 op. Het huis is stil, iedereen slaapt nog. Ik doe een 3-minuten-meditatie en kundalini-yoga om mijn hart te openen. Steeds vaker hoor ik trippelende voetjes naar beneden, mijn kinderen sluipen naar me toe.

Ze lachen naar me, lachen om me, ik denk omdat het nieuw is wat ze zien. Kruipen bij me als ik door ga en doen zelfs mee. Zomaar. Als ik mijn handen bij mijn hart leg, kruipen ze tussen mijn handen en luisteren naar mijn hart. Mijn dag kan niet mooier beginnen.

Wat lijkt als extra en vertraging, geeft versnelling. Vanuit echt contact starten we de dag.

Met al mijn liefde, Marianne

 

© 2017

GEVOELENS

Gratis oefening voor je kind

>